AdsNuffnang

Tips Puasa Sehat bagi Penderita Diabetes

Bagi penderita penyakit diabetes dengan kadar gula yang tinggi dianjurkan untuk tidak menjalani puasa selama bulan Ramadhan

Otak Wanita dan Lelaki Sulit Terhubung saat Bekerja Sama?

Study yang dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports menjelaskan, saat ada dua orang lelaki yang bekerja sama

Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Lemon

Sekarang ini, minum air lemon seakan menjadi cara paling trendi untuk memulai hari. Namun..

5 Pemakanan Untuk Atasi Permasalahan Kulit

Merawat kulit wajah menjadi rutiniti penting bagi wanita agar tetap terlihat menarik dan tampak lebih muda meski tidak menggunakan

Anda Susah Tidur? Berpelukanlah

Ungkapan rasa sayang dan cinta akan tersalurkan dengan sempurna lewat sebuah pelukan. Selain boleh menenangkan perasaan

Minggu, 27 Mei 2012

Faedah Puasa Seks Selama 30 Hari

Istilah ¨sex detox¨ mungkin belum begitu akrab di telinga. Namun, dua kata ini dapat diartikan dengan sederhana, yakni menghentikan aktiviti seksual selama kurun waktu tertentu untuk memperbaiki kualiti kehidupan seksual Anda.

Adalah terapis seks kenamaan, Ian Kerner, yang mengenalkan istilah ini dalam buku barunya berjudul Sex Detox. Ia mengatakan bahwa untuk menggapai kepuasan yang lebih baik, terkadang seseorang harus melupakan aktiviti seksual untuk sesaat. Puasa seks dapat dilakukan hingga 30 hari lamanya. Upaya ini dapat membantu memperbarui hubungan setiap pasangan dan mengembalikan gairah seksual yang sempat padam.

Mengapa perlu sex detox?
Terkadang, Anda harus melupakan seks sementara waktu untuk memahami masalah yang mungkin menghantui dan mengganggu keharmonisan Anda. Jika anda melakukan seks hanya sekadar menuntaskan kewajiban, melakukan orgasme semu, atau gairah menurun karena merasa tidak tertarik, detoks dapat membantu dalam memecahkan masalah dan menelusuri apa yang tengah terjadi dengan Anda.

Bagaimana melakukannya?
Setiap hari selama 30 hari ¨berpuasa¨, Anda harus melakukan aktiviti yang berbeda, membaca, atau merenung untuk mengeksplorasi banyak hal yang memengaruhi kehidupan seks Anda. Anda mungkin boleh melihat foto-foto kenangan keluarga untuk mempelajari bagaimana pengaruh ini berperan di masa kanak-kanak atau Anda juga boleh memeriksakan kesehatan Anda secara keseluruhan. Idealnya, detoks dilakukan suami dan istri bersamaan, namun Anda juga dapat melakukannya sendiri. Terkadang bila detoks ini memberi pengaruh positif, pasangan Anda juga akan mengikutinya.

Apa manfaat sex detox?
Anda akan mendapat pemahaman dan pengetahuan lebih luas mengenai apa yang terjadi dalam kehidupan seksual dan bagaimana pengaruhnya terhadap hubungan Anda dan sebaliknya. Perasaan Anda akan merasa lebih tersambung dan siap untuk berkomunikasi dengan pasangan. Kalaupun Anda tak mampu menahan gairah selama 30 hari penuh, pelanggaran mungkin akan membuat seks justru menjadi lebih hot, dan hasilnya tidak akan terlalu buruk. K 

Air Susu Ibu Mengadung Zat Penawar HIV

Satu lagi sebab mengapa Air Susu Ibu harus tetap diberikan oleh setiap bayi baru lahir, meskipun ibu mereka terinfeksi virus HIV. Penyelidikkan terbaru mengklaim, para penyelidik telah mengisolasi antibodi dalam Air Susu Ibu yang dapat melindungi bayi dari ancaman virus HIV.

Penyelidik mengatakan, hanya satu dari sepuluh orang wanita yang terinfeksi HIV, yang dapat menyangkitkan virus tersebut kepada bayi yang dikandungnya. Penemuan ini dipublikasikan dalam PLoS One.

Beberapa penyelidik sebelumnya mengindikasikan, pemberian Air Susu Ibu secara eksklusif oleh perempuan yang terinfeksi HIV tidak akan mengurangi perkembangan AIDS atau jenis penyakit lainnya pada bayi.

"Itu luar biasa, karena bayi-bayi akan sangat sering kontak dengan ibu mereka hampir setiap hari selama satu tahun pertama kehidupan. Kami menduga ada respon imun yang 90 persen melindungi bayi. Dan kita boleh memanfaatkan respon imun tersebut untuk mengembangkan sistem kekebalan profilaksis selama menyusui untuk ibu terinfeksi HIV-1," kata Dr Sallie Permar, asisten profesor pediatri dan penyakit menular di Duke, sekaligus peneliti senior.

Menariknya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat justru tidak merekomendasikan ibu HIV untuk menyusui bayi mereka. Mereka menganggap, pemberian susu formula sebagai alternatif yang selamat bagi bayi. Namun, para penyelidik dalam studi ini mengatakan bahwa penelitian mereka dapat membuka jalan sebagai pendekatan dalam membuat vaksin terhadap HIV.

"Pekerjaan kami membantu menetapkan bahwa sel-sel B dalam Air Susu Ibu dapat menghasilkan antibodi penawar HIV sehingga meningkatkan respon atau dengan mendapatkan lebih banyak mukosa sel-B. Ini merupakan jalan bagi kita untuk mengeksplorasi pengembangan vaksin HIV-1," kata Permar.

"Ini adalah pekerjaan penting untuk berusaha memahami apakah pemberian vaksin harus dilakukan untuk melindungi bayi dari transmisi mukosa selama menyusui. Ini adalah isolasi antobodi HIV pertama yang didapat dari Air Susu Ibu yang bereaksi dengan HIV-1. Dan itu penting untuk memahami bagaimana mereka bekerja untuk menyerang HIV-1," kata Dr Barton Haynes, rekan peneliti, sekaligus pemimpin nasional dalam penelitian HIV/AIDS.

"Kami sangat gembira tentang penemuan ini, karena sel-sel kekebalan pada mukosa kompartemen boleh menyeberang dan beraktiviti antara kompartemen. Jadi antibodi yang kami temukan dalam Air Susu Ibu menunjukkan kesamaan seperti yang ada pada jaringan lain," kata Permar.

Seperti yang diberitakan oleh physorg, meski CDC tidak merekomendasikan pemberian Air Susu Ibu, namun Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tetap mendorong para ibu yang terinfeksi virus HIV untuk menyusui bayi mereka sambil tetap menggunakan obat antiretroviral untuk mencegah penularan virus HIV ke bayi. Pasalnya, tanpa nutrisi dan faktor imun yang terdapat pada Air Susu Ibu, akan banyak bayi yang meninggal akibat cirit-birit yang berat, gangguan pernapasan serta penyakit lainnya. K 

3 Sebab Kenapa Jangan Sering Pura-pura Orgasme


Banyaknya wanita berpura-pura orgasme saat bercinta dengan pasangannya. Bahkan penyelidikkan menunjukkan bahwa 60% wanita melakukan orgasme palsu saat bercinta.

Para pakar berpendapat bahwa wanita berpura-pura klimaks untuk meningkatkan ego pasangannya atau agar hubungan seksual cepat selesai.

Sebuah penyelidikkan baru dari Temple University menemukan bahwa bagi banyak perempuan, ada faktor lain yang memicu orgasme palsu, yaitu rasa takut, cemas dan sebagai alat untuk meningkatkan gairah.

Pura-pura orgasme tidak ada salahnya jika dilakukan sesekali. Namun jika keseringan, berikut adalah beberapa alasan mengapa orgasme palsu sebaiknya dihindari Sumber dari Women's Health.

1. Pertanda kurang dekat dengan pasangan

Jika seorang wanita tidak siap secara emosional untuk terbuka kepada pasangannya, maka ia akan sering berpura-pura. Biasanya, wanita merasa khawatir akan menjadi terlalu tergantung kepada pasangannya.

Takut ditolak atau masalah di masa lalu juga dapat membuat seorang wanita kurang terbuka kepada pasangan. Berbeda dengan hubungan yang kurang intim, lelaki dan wanita yang dekat secara emosional akan mudah bersikap jujur kepada pasangannya.

"Ada kerentanan dan risiko emosional yang datang akibat mencapai orgasme di depan seseorang. Wanita sebaiknya menikmati pengalaman seksnya dan tidak perlu khawatir dinilai buruk," kata Yvonne K. Fulbright, PhD, penulis Sultry Sex Talk to Seduce Any Lover.

2. Menjadi kurang menikmati hubungan seksual

Beberapa wanita berpura-pura orgasme karena merasa tidak yakin berapa lama waktu untuk mencapai klimaks atau apa yang diperlukan untuk mencapainya. Ini pertanda bahwa wanita tidak selesa dengan hubungan seksual yang dilakukan.

Menurut sebuah penyelidikkan dari University Chicago, hanya 5% wanita yang selalu klimaks saat berhubungan seksual dan hampir 35% jarang atau tidak pernah mencapainya.

"Wanita-wanita ini melihat wanita lain yang mengalami orgasme di film dan menganggapnya sebagai hal yang normal. Sementara itu, lelaki yang menonton porno kebanyakan menduga bahwa wanita dapat mencapai orgasme dalam hitungan detik sehingga menambah stres pasangan wanitanya," kata Vivienne Cass, Ph.D., penulis buku 'The Elusive Orgasm'.

3. Memperpendek durasi hubungan seksual

Terengah-engah, menggeram, bernapas berat, dan isyarat tubuh lainnya dapat membuat wanita semakin bergairah.

Dalam penyelidikkan yang dilakukan Erin B. Cooper, mahasiswa doktor di bidang psikologi klinis di Temple University, perempuan mengaku dengan meniru orgasme dapat meningkatkan gairah dan intensiti seks.

Sayangnya, pasangan lelakinya juga akan lebih cepat mencapai orgasme sehingga mempercepat hubungan seksual.

Namun menurut penyelidikkan di University of Kansas, ternyata orgasme palsu juga tidak hanya dilakukan wanita. Kebanyakan lelaki mengaku berpura-pura mencapai orgasme karena tak ingin terlalu lama bercinta, bosan, lelah atau tidak mood. D

Makin Berumurnya Wanita Makin Ingin Bercinta


Masa kesuburan wanita memang akan semakin menurun seiring bertambahnya usia, apalagi ketika telah menopause. Tetapi tidak untuk gairah seksualnya. Semakin tua ternyata wanita semakin ingin bercinta.

Penelitian menunjukkan kesuburan wanita akan menurun menyesuaikan dengan pergeseran perilaku reproduksi dari masa-masa kesuburan yang tinggi hingga menopause.

Akan tetapi seiring bertambahnya usia, gairah dan psikologi seksual wanita boleh meningkat. Terbukti wanita umur 40-an tahun cenderung memiliki hasrat seksual yang lebih besar. Survei tersebut diterbitkan dalam jurnal Personality and Individual Difference.


Peneliti melakukan survei terhadap ​​827 wanita dan membaginya ke dalam tiga kelompok yaitu kelompok dengan kesuburan tinggi (usia 18-26), kesuburan rendah (usia 27-45), dan menopause (usia 46 ke atas).


Dari hasil survei tersebut seperti diberitakan oleh lifescript,hasilnya adalah:

1. Wanita pada usia 18-26 tahun dengan tingkat kesuburan yang tinggi, memiliki fantasi dan pikiran tentang seks yang sama besar dengan intensiti aktiviti seksualnya.


Pada usia ini, wanita biasanya baru merasakan kenikmatan seks, sehingga ia bersama pasangan akan mencoba hal-hal baru untuk mendapatkan kepuasan seksual yang selama ini belum pernah dirasakannya sebelum menikah.


2. Wanita pada kelompok kesuburan rendah yaitu usia 27-45 memiliki memiliki dorongan seks yang tinggi daripada kedua kelompok wanita lainnya.


Hal ini karena pada usia ini biasanya wanita memiliki keinginan untuk mempunyai anak, sehingga akan meningkatkan aktiviti seksualnya.


3. Wanita pada usia 40-an akan berpikir lebih tentang seks, memiliki fantasi seksual yang lebih sering dan lebih bersedia untuk melakukan hubungan seksual daripada kedua kelompok lainnya.


Hal ini dikarenakan semakin tua, pasangannya cenderung mengurangi hubungan seks, sehingga akan membuat si wanita memiliki hasrat seksual yang lebih besar. D

Sabtu, 12 Mei 2012

Pahami dari 5 Kesalahan Cara Berhubungan

BloggerCare-Cara hubungan orangtua Anda dapat menjadi pembelajaran untuk diri sendiri, bahkan boleh menjadi bekal bagi Anda dan pasangan dalam membina hubungan yang jauh lebih sehat.
Dengan begitu, Anda tak perlu lagi mengulangi kesalahan yang sama, seperti dilakukan orangtua, terutama ibu, yang selalu menomorduakan kebahagiaan dirinya. Selanjutnya, Anda boleh menikmati hubungan juga kehidupan yang jauh lebih sehat dan bahagia.

Menurut pakar hubungan, Jennifer Oikle, PhD, berikut sejumlah kesalahan yang umumnya para ibu lakukan, dan semestinya tak lagi berulang pada anak perempuannya:

1. Bertahan dalam hubungan tak sehat.
Banyak ibu yang bertahan dalam hubungan pernikahan tak sehat, dan sebenarnya menyakitkannya, demi anak-anak. Kalau Anda menjadi saksi hidup atas "pengorbanan" ibu yang mengalami hal ini, Anda mungkin telah merasakan kepedihan yang sama sepeti ibu Anda. Barangkali sekarang pun Anda tengah berada dalam hubungan yang tak sehat, dan sulit mengakhirinya karena merasa akan menyakitkan orang lain.

Untuk mengatasi kesulitan ini, Anda harus mendefenisikan kembali apa makna komitmen. Komitmen hanya akan berhasil jika Anda dan pasangan memiliki hubungan yang sehat.

Sekali saja hubungan hancur karena tindakan, perilaku, sikap dari salah satu pihak, Anda atau pasangan akan berjuang keras untuk menciptakan kembali keharmonisan dalam hubungan.

2. Mengabaikan kebutuhan diri sendiri.

Sebagian besar dari Anda mungkin pernah menyaksikan bagaimana ibu Anda selalu berusaha menyenangkan setiap orang, dengan mengabaikan keinginannya sendiri.

Jika hal ini terjadi, Anda akan kesulitan untuk meminta bantuan karena prioriti Anda adalah memberikan bantuan kepada siapa pun yang membutuhkan. Anda tak memberikan kesempatan kepada diri sendiri untuk memenuhi keinginan pribadi.

Untuk memutus cara ini, cobalah untuk memberikan prioriti pada diri sendiri dan utarakan hal tersebut kepada pasangan. Pasangan Anda takkan pernah menghargai keinginan Anda jika ia tak pernah tahu apa sebenarnya yang Anda inginkan.

Hentikan bersikap bahwa Anda harus melakukan semua hal sendirian. Anda juga ingin bantuan mengerjakan berbagai pekerjaan rumah tangga misalnya, agar Anda juga punya waktu untuk diri sendiri. Mintalah bantuan kepada pasangan.

3. Selalu bertengkar.
Jika ayah dan ibu Anda sering bertengkar, mulai hal kecil hingga masalah serius, Anda tengah memelajari bahwa cinta erat kaitannya dengan sesuatu yang negatif. Hal ini dapat berdampak jangka panjang.

Ketika Anda dan pasangan menjalani hubungan yang rukun sekalipun, Anda merasa ada yang salah karena semestinya cinta itu punya bumbu pertengkaran. Alhasil, Anda menciptakan friksi yang berujung pada konflik berpasangan, karena menyontoh cara orangtua Anda mengaitkan cinta dengan pertengkaran.

Kebiasaan buruk ini boleh Anda hentikan. Kapan pun Anda mulai mengeluh, adu argumen dengan pasangan, kontrol diri Anda.

Kenali bila tanda-tanda ini mulai muncul? Apakah saat Anda merasa hubungan sedang baik-baik saja, dan Anda ingin menciptakan friksi? Hentikan sementara pembicaraan yang mengacu pada konflik berpasangan. Lalu pikirkan kembali, rasakan apa yang sebenarnya Anda inginkan. Pulihkan kondisi yang mulai memanas dengan ucapan yang berfokus pada Anda bukan menyalahkan pasangan.

4. Mendahulukan orang lain.

Banyak ibu membuat kesalahan dengan menjadikan dirinya role modelbahwa seorang ibu harus selalu mendahulukan kepentingan anak dan pasangan daripada kebahagiaannya. Tak sedikit ibu yang mengajarkan anaknya untuk memberikan seluruh hidupnya, mengorbankan segalanya dari hidupnya demi mendapatkan hubungan berpasangan yang romantic serta keluarga yang harmonis.

Ironisnya, banyak perempuan muda yang mengikuti pola sama, memberikan waktu dan perhatiannya secara penuh untuk membangun hubungan berpasangan.

Semestinya, meski sedang membina hubungan, Anda tak meninggalkan pertemanan, hobi, bahkan waktu untuk sendiri yang membantu meremajakan diri Anda.

5. Mengkritik keras diri sendiri.

Apakah Anda tumbuh dalam keluarga yang selalu mengkritik satu sama lain? Baik ayah kepada ibu dan sebaliknya, atau bahkan terlalu keras mengkritik diri sendiri.

Bersikaplah lebih ramah terhadap diri sendiri dengan tidak melakukan apa yang orangtua lakukan terhadap diri mereka.

Mulailah membinahubungan dengan cara yang paling Anda inginkan dan tak Anda dapatkan dari orangtua. Kenali lagi diri Anda, bagaimana persepsi diri Anda.

Berterima kasihlah pada apa yang telah diberikan ibu Anda kepada Anda. Namun, perbaiki dan ubah cara orangtua membina hubungan yang menurut Anda tak sehat. Dengan begitu, Anda tak lagi mewarisi pola hubungan yang tak sehat dari orangtua, terhadap hubungan Anda dan pasangan kini dan nanti. K

 

 

Keinginan Seksual Perempuan Memuncak Sabtu Malam

Aktiviti seksual juga memerlukan jadwal khusus. Penyelidikkan terkini oleh majalah Women’s Health menunjukkan hasrat seks perempuan memuncak setiap Sabtu jam 23:00.

Majalah perempuan yang fokus pada isu kesehatan ini meneliti 1.000 perempuan di England. Penemuan ini menghasilkan data statistik skala nasional, dalam rangka mencari fakta di balik libido perempuan.

Lebih dari tiga perempat perempuan mengaku puas dengan kehidupan seks-nya, tapi mood bercinta tetap menjadi kendala. Sebagian besar orang menyebutkan bahwa kesibukan dan padatnya jadwal kerja, serta minimnya waktu senggang merupakan faktor yang paling memengaruhi mood bercinta. Di akhir pekan, saat perempuan terbebas dari beban kerja,mood bercinta pun terus meningkat dan memuncak di penghujung malam.

Sementara, fakta lain didapatkan dari hasil penyelidik London School of Economics pada 2011. Penyelidikkan ini mendedahkan Kamis pagi merupakan waktu terbaik bagi pasangan untuk bercinta. Menurut penelitian, pada waktu ini hormon kortisol meningkat secara alami dan menstimulasi hormon seks. Menurut penelitian ini, level hormon seks, testosteron pada lelaki dan estrogen pada perempuan, naik lima kali lipat di awal hari Kamis.

Hasil penyelidikkan majalah Women's Health juga mendedahkan fakta seks lainnya di England. Menurut hasil penyelidik ini, perempuan dari Skotlandia dan South West adalah kelompok perempuan yang paling merasakan kepuasan seksual, dengan 82 persen responden mengakuinya. Sedangkan hanya 30 persen perempuan Irlandia yang mengaku puas dalam kehidupan seksualnya.

Dari penyelidikkan ini juga ditemukan, kepuasan bercinta tak berhubungan langsung dengan frekuensi hubungan seks. Perempuan Irlandia berhubungan seks lebih sering, 42 persen mengaku bercinta tiga kali seminggu. Sementara di London, hanya 33 persen perempuan yang mengaku bercinta tiga kali seminggi, sedangkan di Welsh, hanya 29 persen perempuan yang mengakui hal serupa.

Masih menurut penyelidikkan yang sama, pasangan di England (sekitar 40 persen) mengakui senang dan rutin berhubungan seks di ruang terbuka meski kondisi cuaca tak selalu menyokong. K

Bagaimana dengan Anda,bila mood bercinta meningkat, Sabtu malam atau Kamis pagi? 

Minggu, 06 Mei 2012

5 Jenis Makanan Perlu Anda Dikurangkan

Banyak cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Cara paling mudah adalah dengan menjaga pola Pemakanan. Selain mencegah kita dari risiko berbagai penyakit, pola Pemakanan yang sehat juga boleh menghindarkan kita dari timbunan lemak. Seperti diketahui, timbunan lemak jenuh dari makanan berbeda dengan lemak tubuh, dan tidak boleh dihancurkan hanya dengan berolahraga.

"Mengatur pola Pemakanan yang sehat dan bebas lemak boleh membantu tubuh menjadi sehat dan lansing, karena lemak pada makanan tidak terlalu banyak melekat di dalam tubuh," tukas Riani Susanto, ND, ahli detoksifikasi dan naturopati, dalam talkshow "Healthy Living with Style".

Menjaga pola Pemakanan yang sehat sebenarnya juga tidak sulit. Salah satu caranya menurut Riani adalah dengan mengurangi beberapa jenis makanan tertentu. Karena dalam porsi yang sangat berlebihan, lima jenis makanan tersebut mampu menaikkan berat badan anda berkali-kali lipat.

1. Tepung Gandum
Saat merasa bosan dengan nasi, orang sering menggantinya dengan sumber karbohidrat lain yang terbuat dari tepung Gandum, seperti roti atau mie. "Kedua jenis makanan ini sering dianggap mempunyai kalori yang lebih rendah dibanding nasi, padahal justru sebaliknya," jelas Riani.

Saat makan nasi, kita lebih mudah untuk meneka porsinya (terutama bagi yang diet). Namun ketika makan roti, tidak mungkin kita hanya makan sekeping roti saja. Padahal, roti terbuat dari campuran telur, mentega, dan juga gula, yang kerap menjadi pemicu naiknya berat badan. "Sebaiknya makan nasi dengan sayur dan lauk, secukupnya," paparnya.

2. Garam
Mungkin menghindari bumbu penyedap yang satu ini terbilang agak sulit, karena garam digunakan untuk memperkaya rasa makanan bukan? "Namun, sebenarnya tubuh tidak terlalu membutuhkan garam," tukas Riani. Meski dapat menghasilkan rasa masakan yang enak, namun garam juga merupakan salah satu bahan yang dapat merangsang nafsu makan menjadi berlebihan.

3. Gula
Hampir sama seperti garam, gula juga tidak terlalu dibutuhkan tubuh. Karena tubuh sebenarnya sudah memiliki kandungan gula darah yang cukup untuk menghasilkan energi saat beraktiviti. Di dalam bahan makanan seperti nasi, sayur, dan lainnya pun sudah terdapat gula alami walaupun jumlahnya hanya sedikit. Yang membuat kita membutuhkan gula, menurut Riani adalah kebiasaan minum tea manis, kopi, dan lain sebagainya.

Gula juga termasuk bahan makanan yang boleh menaikkan nafsu makan lebih tinggi. "Sebaiknya, jika ingin menambah gula, makan saja buah. Kandungan gula dalam buah sangat baik untuk tubuh," tukasnya.

4. Lemak
Meski sebagian besar makanan sebenarnya mengandung lemak dalam jumlah yang kecil, namun lemak dari makanan tidak berbahaya untuk tubuh. Riani mengungkapkan, lemak yang paling berbahaya adalah lemak buatan, seperti pada minyak goreng. Sayangnya, jaman sekarang sangat menyukai makanan gorengan, sehingga penggunaan minyak goreng pasti sangat banyak. Padahal lemak dalam minyak goreng inilah yang menimbulkan timbunan lemak jahat yang dapat meningkatkan risiko obesity.

5. Produk olahan susu
Produk olahan susu seperti susu, keju, atau yogurt, ternyata juga boleh menimbulkan timbunan lemak dalam tubuh. Produk-produk susu mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi. Jika ingin minum susu, ganti saja susu lembu dengan susu kacang soya yang rendah kalori dan lemak. K

 

Buah Durian Boleh Meningkatkan Daya Seks?

Banyak cara yang boleh digunakan untuk meningkatkan gairah seks pasangan. "Ada beberapa makanan memang berfungsi sebagai peningkat gairah seks atau afrodisiak yang baik," ungkap Riani Susanto, ND, ahli detoksifikasi dan naturopati, dalam talkshow "Healthy Living in Metro with Style".

Beberapa makanan yang dikenal sebagai afrodisiak antara lain daging kambing, buah durian, cokelat, strawberry dan seafood. Khusus untuk seafood, pada dasarnya semua makanan laut boleh meningkatkan gairah seks, kecuali udang. Afrodisiak yang terbaik terdapat pada daging kerang dan tiram. Akan tetapi banyak orang yang lebih memilih untuk makan daging kambing ketika ingin meningkatkan gairah seksnya.

"Mereka berpikiran bahwa daging kambing ini lebih 'panas' di dalam tubuh, sehingga boleh membuat libido lebih tinggi dibandingkan dengan makanan lain. Tak heran kalau daging kambing ini diidentikkan dengan gairah seks," tambahnya.

Namun, menurut Riani, dalam daging kambing sebenarnya tidak terkandung bahan atau senyawa khusus sebagai peningkat libido. Bahkan kandungan daging kambing dengan daging lembu sebenarnya hampir sama. Hanya saja, daging kambing memiliki lemak yang lebih sedikit. Hal ini membuat daging kambing terasa lebih ringan, dan tidak memaksa liver untuk bekerja lebih keras. Kerja liver yang lebih keras akan membuat metabolisme tubuh menurun, dan mengurangi perasaan selesa termasuk untuk bercinta.

Sebaliknya, kandungan lemak dalam daging kambing yang tidak terlalu banyak menimbulkan perasaan lebih selesa. Akibatnya, kita menjadi lebih "hot" dan merasa gairah seks meningkat.

"Makan makanan dengan lemak yang tinggi akan memengaruhi produksi hormon seks seseorang, sehingga saat hormonnya berkurang libidonya pun akan turun dan tidak bergairah untuk bercinta," jelas Riani.

Makanan yang rendah lemak akan menurunkan kerja liver dan menstabilkan produksi hormon seksual sehingga meningkatkan libido dan gairah bercinta. "Namun, meski daging kambing ini tergolong sukses untuk meningkatkan libido, afrodisiak terbaik sebenarnya ada dalam buah durian," ucapnya, buka rahasia.