AdsNuffnang

Tips Puasa Sehat bagi Penderita Diabetes

Bagi penderita penyakit diabetes dengan kadar gula yang tinggi dianjurkan untuk tidak menjalani puasa selama bulan Ramadhan

Otak Wanita dan Lelaki Sulit Terhubung saat Bekerja Sama?

Study yang dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports menjelaskan, saat ada dua orang lelaki yang bekerja sama

Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Lemon

Sekarang ini, minum air lemon seakan menjadi cara paling trendi untuk memulai hari. Namun..

5 Pemakanan Untuk Atasi Permasalahan Kulit

Merawat kulit wajah menjadi rutiniti penting bagi wanita agar tetap terlihat menarik dan tampak lebih muda meski tidak menggunakan

Anda Susah Tidur? Berpelukanlah

Ungkapan rasa sayang dan cinta akan tersalurkan dengan sempurna lewat sebuah pelukan. Selain boleh menenangkan perasaan

Minggu, 14 April 2013

4 Perubahan Pada Tubuh Lelaki Dan Wanita Selamat Berhubungan Sks

Saat melakukan hubungan seksual, banyak perubahan yang terjadi di dalam tubuh, mulai dari tekanan darah hingga hormon. Terapis seks menyebutnya dengan siklus respons-seksual, yang menjelaskan tentang apa yang terjadi di dalam tubuh selama berhubungan seks.

Siklus respons-seksual dibagi menjadi 4 tahap, yakni gairah, plateau, orgasme dan resolusi. Baik lelaki maupun wanita harus melalui keempat fase, namun dalam waktu yang sedikit berbeda. Lelaki biasanya mencapai orgasme lebih dulu selama hubungan seksual, sementara wanita boleh memakan waktu hingga 15 menit untuk sampai ke tempat yang sama.

Berikut 4 fase yang terjadi pada tubuh lelaki dan wanita selama berhubungan seks, sumber dari WebMD:

1. Fase 1: Excitement (gairah)

Fase ini biasanya dimulai dalam waktu 10 hingga 30 detik setelah stimulasi erotic, dan dapat berlangsung beberapa menit hingga berjam-jam.

Lelaki: Penis menjadi sedikit tegak. Puting lelaki juga boleh menegang.

Wanita: Pelumasan vagina dimulai. Vagina mulai merekah dan memanjang. Bibir vagina bagian luar, bibir bagian dalam, klitoris dan kadang-kadang payudara mulai membengkak.

Keduanya: Denyut jantung, tekanan darah, dan pernapasan semakin cepat.

2. Fase 2: Plateau

Merupakan perubahan yang dimulai pada fase excitement dan terus meningkat.

Lelaki: Testis tertarik ke dalam skrotum. Penis menjadi ereksi penuh.

Wanita: Bibir vagina menjadi lebih besar. Jaringan dari sepertiga dinding bagian luar vagina membesar karena dialiri darah, dan pembukaan ke vagina menyempit. Klitoris menghilang ke sungkup tersebut. Labia bagian dalam (bibir) berubah warna. Bagi wanita yang belum pernah punya anak, bibir berubah dari merah cerah ke pink. Pada wanita yang pernah memiliki anak, warna berubah dari merah cerah ke ungu.

Keduanya: Pernapasan dan denyut nadi makin cepat. 'Gejolak seks' mungkin muncul di perut, dada, bahu, leher atau wajah. Otot mulai tegang dan kejang di bagian di paha, pinggul, tangan dan pantat.

3. Fase 3: Orgasme

Ini adalah klimaks dari siklus. Hal ini juga yang terpendek dari empat fase, biasanya hanya berlangsung beberapa detik.

Lelaki: Pertama, cairan mani terkumpul dalam bola uretra. Ini terjadi ketika seorang lelaki merasakan sensasi orgasme atau 'keniscayaan ejakulasi'. Selanjutnya, mani ejakulasi (keluar) dari penis. Kontraksi terjadi pada penis selama fase orgasmik.

Wanita: Sepertiga dari dinding vagina kontraksi berirama setiap delapan persepuluh detik. Jumlah dan intensitas kontraksi bervariasi tergantung pada orgasme individu. Inilah yang disebut vagina spasm, di mana penis akan merasakan tekanan dengan ritmik seperti diremas dan dilepaskan beberapa kali. Otot-otot rahim juga kontraksi tapi ampir tidak terasa.

Keduanya: Napas, denyut nadi dan tekanan darah terus meningkat. Ketegangan otot dan pembesaran pembuluh darah mencapai puncaknya.

4. Fase 4: Resolusi

Fase ini kembali ke keadaan istirahat normal. Hal ini dapat berlangsung beberapa menit sampai setengah jam atau lebih. Tahap ini umumnya lebih panjang bagi wanita.

Lelaki: Penis kembali ke keadaan normal (lembek). Biasanya ada periode refrakter, di mana tidak mungkin untuk orgasme lagi sampai waktu tertentu. Lamanya waktu bervariasi tergantung dengan usia, kebugaran fisik dan faktor lainnya.

Wanita: Uterus dan klitoris kembali ke posisi normal. Beberapa wanita mungkin dapat menanggapi rangsangan orgasme tambahan.

Keduanya: Organ yang membesar mulai mengecil, 'gejolak seks' menghilang dan ada relaksasi dari ketegangan otot.hd