AdsNuffnang

Tips Puasa Sehat bagi Penderita Diabetes

Bagi penderita penyakit diabetes dengan kadar gula yang tinggi dianjurkan untuk tidak menjalani puasa selama bulan Ramadhan

Otak Wanita dan Lelaki Sulit Terhubung saat Bekerja Sama?

Study yang dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports menjelaskan, saat ada dua orang lelaki yang bekerja sama

Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Lemon

Sekarang ini, minum air lemon seakan menjadi cara paling trendi untuk memulai hari. Namun..

5 Pemakanan Untuk Atasi Permasalahan Kulit

Merawat kulit wajah menjadi rutiniti penting bagi wanita agar tetap terlihat menarik dan tampak lebih muda meski tidak menggunakan

Anda Susah Tidur? Berpelukanlah

Ungkapan rasa sayang dan cinta akan tersalurkan dengan sempurna lewat sebuah pelukan. Selain boleh menenangkan perasaan

Sabtu, 12 Oktober 2013

Wanita yang Periang Lebih Seksi di Mata Lelaki

Jika bicara mengenai wanita seksi, lelaki biasanya langsung menilai secara fisik. Pendapat itu tidak sepenuhnya benar karena wanita yang terlihat bahagia, banyak senyum, dan ramah, dinilai lebih seksi.

Energi yang kita keluarkan adalah energi yang akan kita terima kembali. Orang-orang dengan pembawaan ceria pada umumnya akan lebih dinilai menarik.

"Jika Anda tampak seperti orang yang baik dan bahagia, itu boleh membuat orang lain betah berdekatan dengan Anda. Keseksian yang sebenarnya jauh lebih dari sekedar kecantikan fisik," kata Tina Tessina, psikoterapis yang banyak menulis buku mengenai hubungan dan perkawinan ini.

Kaum lelaki juga menganggap wanita yang mudah tertawa dan humoris lebih menggoda. Di lain pihak, wanita juga menilai lelaki humoris sebagai lelaki yang cerdas dan lebih menarik untuk dikenal lebih dekat.

"Pada dasarnya semua adalah tentang bagaimana menampilkan energi yang positif kepada orang di sekitar," kata Jeffrey A.Hall, konsultan perkawinan.

Mengapa kita lebih tertarik pada orang yang positif, ternyata berkaitan dengan teori evolusi. "Manusia berevolusi untuk menarik pasangan dengan tujuan untuk meningkatkan kelangsungan hidupnya," kata Dr.David Sack.

Kecenderungan manusia tersebut juga disebabkan karena orang yang bahagia adalah orang yang secara umum lebih sehat, baik mental atau fisiknya.

Seperti diketahui terlalu banyak stres boleh membuat proses penuaan lebih cepat, yang ditandai dengan penurunan ketahanan fisik. Kebahagiaan, di lain pihak, adalah indikator dari kondisi emosional yang sehat, yang jelas akan terpancar dari penampilan.

Memang, fisik yang menarik adalah daya tarik utama seseorang, tapi faktor itu tidak berdiri sendiri. Orang yang secara fisik cantik tapi ia tampak murung dan monyok, tentu mengurangi kadar kecantikannya.

Orang yang bahagia juga cenderung lebih terbuka pada hubungan pertemanan dari orang sekitarnya. Kebahagiaan itu juga tampak dari senyuman dan bahasa tubuh yang tanpa disadari membuat orang lain tertarik untuk mendekat dan kemudian merasa nyaman.fk

 

Sabtu, 05 Oktober 2013

Rahasia Pasangan Suami Isteri yang Selalu Puas Saat Bercinta

Mungkin Anda tahu ada kawan, saudara atau rekan kerja yang rumah tangganya harmonis karena mereka masih boleh 'panas' tiap kali bercinta, meski sudah punya anak dan telah menikah selama bertahun-tahun. Pastinya Anda penasaran bagaimana mereka boleh mendapatkannya.

Jangan pening, berikut ini dipaparkan beberapa rahasia kepuasan seksual yang diperoleh dari pengalaman sejumlah wanita seperti halnya yang dilaporkan oleh Woman's Day. Trik-trik ini juga boleh Anda mulai praktikkan sekarang juga.

1. Menjadwalkan seks
"Bagi pasangan yang telah lama menikah, merencanakan aktiviti intim selingan akan menghasilkan pengalaman seksual yang lebih menyenangkan dan berkualiti tinggi," tandas Victoria Zdrok Wilson, JD, PhD, yang menulis buku The 30-Day Sex Solution bersama suaminya, John Wilson.

Jangan berpikir jika seks terjadwal itu tak romantic, justru lihatlah aktiviti ini sebagai bentuk lain dari foreplay. Misalnya dengan mengiriminya seks mesum atau berencana memakai lingerie. Mempersiapkan ritual yang akan dilakukan malam ini saja sudah cukup membangkitkan gairah Anda untuk bercinta.

2. Mengunci Bilik
Menurut Dr. Zdrok Wilson, setiap pasangan memang perlu mengevaluasi lingkungan mereka, terutama untuk menentukan kondisi yang optimal demi memperoleh seks yang luar biasa. "Bagi sebagian orang, mengunci bilik boleh jadi sudah cukup untuk itu. Tapi bagi sebagian lainnya, perlu melakukan sesuatu untuk menciptakan sensualiti dan suasana santai di tempat tidur. Misalnya dengan menjauhkan diri dari piranti elektronik, komputer dan TV, juga anak-anak dan mainannya," ucapnya.

3. Pandai lakukan seks singkat
Pada masa-masa kritis dalam pernikahan, terutama ketika anak baru saja lahir, waktu dan energi Anda tentulah terbatas. Namun pasangan yang masih boleh on fire di tengah-tengah waktu semacam ini tentu telah belajar bagaimana memanfaatkan seks singkat (quickie) dengan baik.

"Cobalah mengingat lokasi dan waktu dimana Anda dan suami boleh bercinta begitu panas, dan gunakan ini seperti dalam meditasi dimana pikiran Anda kembali ke masa itu," saran Sharon Gilchrest O’Neill, seorang terapis keluarga dan pernikahan, yang juga penulis buku A Short Guide to a Happy Marriage.

Dan jangan pernah takut untuk berfantasi karena jika Anda boleh memanfaatkan itu agar boleh bercinta sesingkat mungkin, dijamin kehidupan seks Anda takkan pernah membosankan.

4. Suka mencuba
Kuncinya, Anda harus seimbang, jangan terlalu konvensional sehingga pasangan bosan, tapi jangan juga terlalu neko-neko hingga Anda kehilangan keintiman atau kenyamanan. Buatlah semuanya bervariasi, misalnya tidak bercinta di ruang atau waktu itu-itu saja. Sesekali cobalah seks spontan di kamar mandi atau di hotel sekalian.

"Bahkan banyak pasangan mengaku seks terbaik mereka terjadi ketika mereka berada di luar rumah," ujar Dr. Zdrok Wilson. Dan jangan terbatas hanya saat Anda berlibur bersama saja. Cobalah menyewa babysitter atau titipkan anak-anak ke rumah orang tua pada waktu-waktu tertentu sehingga Anda boleh menyewa bilik di hotel untuk berhubungan intim, meski hanya beberapa jam saja.

5. Terus berkomunikasi
Tak ada cara lain untuk memahami apa yang pasangan inginkan, butuhkan atau sukai selain berbicara dengannya. Dan jangan pernah membuat tekaan sendiri. "Anda mungkin terkejut ketika mengetahui apa yang Anda kira itu tidak benar," tandas Gilchrest O'Neill.

Tapi berkomunikasilah sesering mungkin ketika Anda tidak sedang berhubungan intim, termasuk katakan padanya hal-hal yang perlu diperbaiki oleh pasangan untuk meningkatkan kenikmatan bercinta.

6. Hindari mengelak
"Sebenarnya banyak alasan pasangan untuk mengelak dari seks, seperti sakit kepala, stres, dan penat yang juga boleh kita pakai untuk memprioritaskan seks dengan pasangan," tutur Flanders.

"Pasalnya seks dapat meredakan nyeri, mengurangi stres, meningkatkan kualiti tidur hingga memotivasi kita untuk segera menyudahi pertengkaran dengan pasangan," tambahnya.

"Anda boleh membicarakan solusinya dengan pasangan agar Anda dan suami tetap boleh berhubungan intim," saran Gilchrest O'Neill. Misalnya ketika Anda penat, cobalah untuk tidur lebih awal. Kurang waktu untuk bercinta pun boleh disiasati dengan kreatif menyikapi waktu yang ada.

7. Saling percaya
Untuk mendapatkan kepercayaan dari pasangan, maka Anda harus mencoba membangun kepercayaan itu di luar bilik tidur Anda. Jadi jika Anda mengkritik atau kurang respek pada pasangan di siang hari, lalu mengapa mereka ingin berhubungan intim atau mencoba posisi seks yang baru dengan Anda malam ini?

"Kepercayaan dan kenyamanan antara satu sama lain terjadi ketika Anda dan si dia sama-sama aktif mendengarkan dan penuh simpati. Termasuk melakukan hal yang sama kepadanya dengan selalu bersikap jujur terhadap perasaan Anda. Sekali ini tercapai, kehidupan seks Anda akan lebih 'panas' dari biasanya," timpal Dr. Zdrok Wilson.

8. Peduli penampilan dan kesehatan satu sama lain
Tentu saja menjaga dan memperhatikan penampilan satu sama lain dapat membantu Anda maupun pasangan mempertahankan mood bercinta. Tapi ini bukan semata demi menyenangkan pasangan, karena menjaga diri membuat Anda juga membuat Anda merasa lebih baik. Lagipula libido seseorang sangat bergantung pada kondisi kesehatannya secara menyeluruh.

"Saat Anda merasa tak enak badan, sakit, atau kurang tenaga, maka Anda cenderung tidak termotivasi untuk melakukan aktiviti seksual, apalagi secara rutin," kata Dr. Zdrok Wilson.

Jadi rajin-rajinlah ke gym, atau pakailah make up meski Anda tak berencana kemana-mana. Lakukan hal apapun yang membuat Anda merasa seksi dan pastikan suami mengetahuinya.

 

Makan Apple dan Strawberry Boleh Mencegah Bau Mulut di Waktu Pagi

Bau mulut yang tidak sedap sering terjadi saat bangun tidur. Bahkan bau tak sedap ini boleh muncul sepanjang hari. Chewing gum sering kali dikunyah untuk mengatasi bau mulut, sayangnya efeknya hanya sebentar saja.

Selain berpakaian rapi, bau sedap pada mulut juga jadi penunjang penampilan. Bau tak sedap ini boleh terjadi karena banyak mengonsumsi makanan berlemak. Untuk mengatasi bau mulut ini Anda boleh mengonsumsi lima makanan ini.

Green Tea

Green tea yang tinggi polifenol dapat melawan pertumbuhan bakteri di mulut. Meski teh dapat menimbulkan kesan di gigi, namuan kandungan antioksidannya telah terbukti memiliki efek positif untuk melawan bakteri mulut.

Apple

Apple adalah buah terbaik untuk menjaga kesehatan mulut. Karena bersifat sebagai deterjen alami. Saat mengunyah apple, plak-plak di gigi yang menyebabkan tumbuhnya bakteri akan dihilangkan sehingga gusi dan gigi jadi lebih bersih.

Air Putih

Bau mulut juga boleh disebabkan karena dehidrasi. Karena itu perlu banyak minum air putih agar tetap terhidrasi dan mencegah perkembangan bakteri. Air juga berperan sebagai pembersih dan mendorong memproduk air liur yang penting untuk membersihkan mulut dari bakteri.

Strawberry

Seperti buah-buahan lainnya, strawberry mengandung banyak air dan mencegah mulut kering. Sedangkan kandungan vitamin C di dalamnya dapat membunuh bakteri dan kuman di mulut. Selain itu juga boleh meningkatkan sisten kekebalan tubuh.

Halia

Halia adalah obat turun temurun untuk mengatasi sakit perut. Namun rempah yang satu juga efektif sebagai penetral bau mulut. Anda boleh konsumsi jahe dengan diseduh air hangat dan dicampur sedikit air jus lemon.

Banyak Konsumsi Rempah-rempah Efek Bau Tak Sedap pada Miss V

Selain bau badan, miss V juga boleh menebar bau yang tidak sedap. Hal ini boleh terjadi karena tidak menjaga kebersihan atau boleh juga karena mengonsumsi makanan tertentu. Bau tak sedap ini akan mengurangi rasa percaya diri.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Oregon State University, makanan berperan penting dalam mengubah bau miss V. Bahkan jenis makanan yang dimaksud sering kita jumpai seperti coffee, bawang putih dan rempah-rempah yang kuat.

Selain itu jenis bahan makanan lain yang boleh memicu bau tak sedap yaitu daging, susu dan alkohol. Namun darii hasil penelitian juga menunjukkan jika bau tak sedap ini boleh dikurangi dengan mengonsumsi biji-bijian, buah-buahan dan sayuran.

Penyataan yang sama juga diungkapkan dalam situs smellyvaginaldischarge.net. Bau tak sedap pada miss V boleh disebabkan oleh terlalu banyak konsumsi rempah-rempah yang kuat. Seperti bawang putih, bawang merah, paprika dan cabai. Makanan ini boleh meningkatkan produksi keringat dan membuat miss V jadi bau.

Bau tak sedap juga boleh muncul karena banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat nitrogen seperti susu, keju dan alkohol. Selain itu, makanan tinggi gula juga boleh menjadi penyebab bau pada miss V Karena rasa manis pada gula cenderung memberikan nutrisi pada bakteri dan jamur, sehingga menciptakan bau yang tidak sedap.

Sebenarnya makanan pemicu bau tak sedap pada miss V ini tidak harus dihindari. Namuan lebih baik jika konsumsinya dikurangi dan lebih banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran terutama limau yang akan memberikan aroma segar pada daerah intim.

 

Kulit Sehat Dan Gebu Berkat Konsumsi Labu dan Carrot

Polusi dan sinar matahari boleh memicu kulit kusam, Anda boleh mempercerah kulit dari dalam dengan beberapa makanan sederhana ini. Dimulai dari konsumsi buah dan sayuran kaya vitamin E dan A. Lebih alami dan murah.

Makanan juga boleh menghindari efek buruk sinar UV dan kerutan halus di kulit. Seperti yang tertulis dalam Health sayuran dan buah ini baik untuk kulit lebih bercahaya dan kencang.

Labu

Labu kaya akan kandungan vitamin A dan retinol. Konsumsi labu boleh memberikan manfaat seperti mengobati kerusakan karena sinar matahari serta memperbaiki tekstur dan warna kulit. Buat masker wajah dari pure labu, madu, sari lemon, dan minyak vitamin E untuk menyejukkan kulit.

Sweet Potato(ubi)

Umbian-umbian khususnya ubi mengandung senyawa bernama diosgenin yang berfungsi sebagai anti inflamasi dan anti-aging. Dalam beberapa studi, kehadiran kandungan tersebut terbukti boleh meningkatkan produksi kolagen.

Buah Delima

Biji buah delima boleh meningkatkan kehalusan dan elastisitas kulit serta keseluruhan penampilan. Delima terbukti boleh membantu mengurangi jerawat, kerusakan karena sinar matahari, garis halus, dan kandungan antioksidannya boleh mengurangi inflamasi kulit.

Carrot

Carrot mengandung beta carotene yang membantu melindungi kulit dari efek kedutan karena sinar UV. Selain dimakan, Anda boleh membuat masker wajah dengan parutan carrot, madu, minyak zaitun, dan lemon untuk kulit segar dan bebas kerutan.

Pear

Pear kaya akan serat yang boleh melepaskan gula dalam darah secara perlahan. Gula boleh menyebabkan kulit berkerut dan tidak kencang, pear juga kaya kandungan vitamin C yang penting untuk produk kolagen akar kulit kencang.

 

Lelaki yang Minum Coffee Ereksinya Lebih Kuat

Hambatan ereksi banyak dialami lelaki. Masalah ini tentu saja menggangu keharmonisan hubungan seks. Dengan rutin konsumsi makanan bernutrisi, kualiti ereksi boleh lebih terjaga. Termasuk stamina saat bercinta.

Sumber dari menshealth.co.uk , agar ereksi jadi lebih kuat para lelaki perlu konsumsi empat jenis bahan makanan ini.

Coffee

Coffee umum dikonsumsi paralelaki. Kandungan kafein di dalamnya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, untuk melancarkan aliran darah dan meningkatkan daya tahan tubuh. Termasuk aliran darah ke organ intim agar ereksi jadi lebih kuat.

Cili

Rasa pedas pada cili juga memberikan efek positif bagi kehidupan seks. Makan cili boleh melancarkan aliran darah termasuk pembuluh darah di penis. Sehingga membuat ereksi jadi lebih kuat dan produksi sperma juga lebih banyak.

Cherry

Cherry mengandung anthocyanin, merupakan kimia alami pada tanaman berwarna-warni. Zat ini dapat melindungi dinding arteri dari plak lemak yang membuat aliran darah jadi terhambat. Karena itu, ceri perlu dimakan agar kehidupan seks jadi menyenangkan.

Bawang Bombay

Kandungan fitokimia allicin dalam bawang bombay dapat mengcairkan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu juga boleh melancatkan aliran darah di penis sehingga ereksi lebih kuat dan tahan lama. Namun hindari makan bawang sebelum berhubungan seks agar tidak merusak suasana.