AdsNuffnang

Sabtu, 08 Juni 2013

Atasi Dengan Cara Ini Apabila Sakit Pada Tengkuk Belakang

Sering merasa sakit pada tengkuk belakang? Boleh jadi ini karena stress yang berulang pada leher akibat menahan telepon ke telinga terlalu lama. Whiplash atau tegang leher ini boleh menggambarkan leher keseleo atau tegang leher yang disebabkan hentakan kepala.

Nah, karena dapat menyebabkan cedera yang memengaruhi jaringan lunak leher seperti otot ligamen dan tendon jangan dibiarkan ya. Berikut ini cara yang tepat untuk mengatasi whiplash sumber dari Medindia.

Jika cederanya terkena pada jaringan lunak yang diarahkan pada otot, tendon atau ligamen, ini tidak bersifat serius. Sehingga pemberian ais atau air sejuk ke daerah yang sakit selama 15-20 menit dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan obat pereda nyeri seperti ibuprofen dan naproxen dan relaksan otot.

Pengobatan whiplash di masa lalu biasanya menggunakan collar yaitu penopang leher yang dapat dipakai di sekitar leher. Namun, saat ini dengan pengobatan ais dan sedikit gerakan lebut pada leher sudah dapat membantu.

Jika gejalanya lebih parah, maka dokter tentu akan memberikan berbagai obat yang dapat meredakan rasa nyeri seperti benzodiazepin dan relaksan otot. Tetapi untuk cedera leher terkait dengan tulang atau kerusakan saraf tulang belakang mungkin memerlukan intervensi bedah.

Terapi fisik dengan latihan rentang gerak, penguatan otot atau stimulasi listrik juga mungkin disarankan oleh dokter, tergantung pada beratnya. Hal ini penting untuk tidak membiarkan diri dalam keadaan stres dan membatasi gerak kepala sehingga menyebabkan rasa sakit dan kekakuan pada otot.

Tindak lanjut perawatan mungkin diperlukan tergantung pada tingkat keparahan cedera. Ini mungkin termasuk latihan di rumah, terapi fisik, atau kunjungan ke spesialis.

Nah, gejala whiplash mungkin tidak akan muncul sampai 24 jam setelah trauma dimulai. Gejala yang terjadi biasanya dapat berupa kaku leher, nyeri bahu, pusing, gangguan tidur, dan kebas pada lengan.

Setiap tahun, di Amerika Serikat, 5.000 cedera whiplash menyebabkan quadriplegia, yaitu kelumpuhan keempat anggota badan. Namun, setelah satu tahun cedera hanya 1 dari 5 pasien yang tetap bergejala.hd

 

Related Posts:

  • Carrot, Sayuran Paling Baik Untuk Sperma Carrot selama ini dikenal baik bagi kesehatan mata. Namun ternyata, sayuran ini memiliki manfaat yang lebih banyak, salah satunya meningkatkan kesuburan lelaki.Para peneliti melakukan analisis terhadap efek dari buah-buahan… Read More
  • Risiko Stroke Turun Jika Jalan Kaki Lebih Lama Manfaat bersukan seperti jalan kaki memang telah lama diakui, salah satunya menurunkan risiko stroke. Namun sebuah studi menemukan manfaat itu baru terasa jika seseorang menghabiskan lebih banyak waktu untuk jalan kaki, buk… Read More
  • Luahan Hati Ayah Untuk Calon Menantu Lelaki Orangtua pasti ingin yang terbaik untuk anaknya, termasuk dalam mencari pasangan hidup. Dr Kelly M Flanagan, psikolog klinis yang juga seorang ayah, mengungkapkan bahwa ia cukup terkejut karena ternyata banyak perempuan ya… Read More
  • 4 Petua Yang Wajib Dimiliki Sebelum Menikah Sebelum Anda mendapatkan LESEN sehingga layak membawa kendaraan, tentu Anda harus belajar driving dan memahami apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan di jalan agar tidak membahayakan diri dan orang lain. Begitu pun dengan… Read More
  • Tips Ibu Hamil Yang Sulit Tidur di Malam Hari Salah satu masalah yang kerap dialami ibu hamil yakni sulit memejamkan mata saat malam hari. Misalnya karena merasa mulas, pinggul linu, ingin buang air kecil di tengah malam, atau terganjal kondisi perut yang besar.Menurut… Read More

0 komentar:

Posting Komentar