AdsNuffnang

Minggu, 20 April 2014

Isnin, Masa Terbaik untuk Memulai Diet

Keinginan Anda untuk menurunkan berat badan tak akan pernah terwujud jika Anda tak pernah memulainya. Nah, waktu terbaik untuk memulai diet ternyata adalah hari isnin. Mengapa?

Isnin sering menjadi hari yang paling tidak disukai oleh banyak orang. Meski begitu, ternyata pada hari isnin kebanyakan orang merasa lebih termotivasi untuk mencapai target-target yang berkaitan dengan kesehatan, termasuk membenahi pola makan.

Sebuah survei menunjukkan, 57 persen responden melihat hari Senin sebagai kesempatan untuk memulai sesuatu yang baru. Selain itu, karena dimulai di awal minggu maka akan lebih mudah untuk melihat perkembangannya.

Dalam program Monday Campaign yang dilakukan oleh dinas kesehatan di AS, masyarakat diajak untuk memulai kebiasaan sehat pada hari isnin. Program ini sebenarnya sudah dimulai sekitar satu dekade lalu yang bertajuk "Isnin Tanpa Daging."

Program-program tersebut ternyata menuai sukses. Karena itu, kampanye ini terus dilakukan untuk mengajak lebih banyak orang memulai kebiasaan sehat.

"Ada sesuatu yang kuat jika kita memulai sesuatu di awal minggu, terutama jika berkaitan dengan kebiasaan sehat," kata Cherry Dumaual, juru bicara kempen ini.

Mengubah kebiasaan pada satu hari boleh menunjukkan bahwa sebenarnya kita boleh melakukannya secara tetap. fk.
womenshealthmag

 

Related Posts:

  • 1 daripada 4 Lelaki Sering Mimpi Bekas KekasihMimpi yang kita alami saat tidur sering kali berkaitan dengan apa yang kita alami sepanjang hari. Bila satu dari empat lelaki ternyata masih sering memimpikan bekas kekasihnya, apakah ini juga berarti dalam kehidupan sehari-h… Read More
  • 5 Nutrisi Penting Untuk Anak-AnakAnak-anak membutuhkan beragam nutrisi penting yang saling melengkapi untuk menyokong pertumbuh an mereka. Dengan demikian, bukan hanya satu atau dua vitamin saja yang mereka perlukan. Berikut adalah 5 jenis nutrisi yang lebih… Read More
  • Minum Green Tea Sebelum Olahraga Baik Untuk KesehatanSudah sejak lama, teh hijau dikenal memiliki sejuta manfaat, mulai dari kesehatan sampai kecantikan. Berikut beberapa manfaat lain dari green tea jika di minum secara teratur.  1. Menghindari penyakit Green tea merupakan ant… Read More
  • Dengan Menjaga Gula Dalam Darah Boleh Awet MudaMenjaga kesehatan tubuh memiliki dampak holistik. Bukan sekadar mencegah dari berbagai risiko penyakit, namun juga dapat merawat penampilan dan kecantikan. Tampil awet muda menjadi dambaan banyak orang. Anda pun dapat tampil … Read More
  • Bagi Perempuan Digalakkan Makan Ikan Memakan ikan yang kaya asam lemak omega 3 seperti salmon secara signifikan dapat menurunkan risiko seorang perempuan muda terkena penyakit jantung, sebagaimana dilaporkan oleh para ahli asal Denmark. Para peneliti menemukan… Read More

0 komentar:

Posting Komentar