AdsNuffnang

Sabtu, 29 Juni 2013

Minuman yang Membuat Diet Jadi Lebih Mudah

Untuk beberapa orang, menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah. Berbagai cara yang dilakukan hampir sia-sia. Tapi tak ada salahnya mencoba memasukkan minuman-minuman sehat berikut ke dalam menu diet Anda.

Berikut beberapa minuman yang diyakini dapat mempermudah program penurunan berat badan, sumber Dailyhealthpost:

1. Air Rebusan Halia
Sebuah penyelidikkan tahun 2010 yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi jahe dapat membantu melawan ngidam dan mengurangi nafsu makan. Jika Anda merasa lapar, cobalah minum secawan rebusan halia sebelum Anda memutuskan untuk makan camilan.

2. Teh hijau
Tidak suka dengan halia? Teh hijau memiliki efek yang sama. Catechin dalam teh hijau, khususnya, telah dikaitkan dengan penurunan berat badan, karena memberikan dorongan untuk metabolisme.

3. Coffee
Kafein dapat memberi dorongan metabolisme jangka pendek sekaligus menekan nafsu makan, sehingga kabar baik bagi peminum kopi. Namun ada satu peringatan, menambahkan krim dan gula untuk minuman benar-benar dapat membatalkan manfaat yang mungkin terjadi.

4. Juice sayura
Juice sayuran dapat memberikan ekstra nutrisi dan berpotensi membantu Anda makan lebih sedikit saat makan. Sebaiknya konsumsilah juice sayuran segar bukan kemasan untuk menghindari tambahan kalori.

5. Air kelapa

Minuman tropis ini sudah dikenal kaya manfaat di kalangan tenaga kesehatan. Sebuah penyelidikkan menemukan bahwa minum air kelapa dapat membantu dalam pengolahan lemak, yang dalam jangka panjang berpotensi menyebabkan penurunan berat badan.hd

 

Related Posts:

  • Sebaiknya Jangan Menyediakan 3 Minuman Ini Secara Panas Umumnya cuaca sejuk membuat minuman panas semakin nikmat diminum. Namun, tidak semua minuman baik disajikan panas. Terutama ketika kita juga ingin mengambil manfaat gizi dari minuman, penyajian minuman yang tepat adalah den… Read More
  • Penyebab Kram Perut Saat Tidak Haid Mungkin banyak wanita yang mengganggap terlambat haid atau terlambat hingga satu bulan adalah hal yang biasa. Tetapi jika Di iringi dengan nyeri perut atau kram, sebaiknya Anda waspada. Ada beberapa kondisi yang boleh meny… Read More
  • Orgasme Secara Efektif Turunkan Berat Badan? Sudah diet dan olahraga mati-matian tapi berat badan tak kunjung turun juga. Sebenarnya ada banyak cara yang tak terduga sekaligus untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang ramping. 1. Orgasme Sebuah penelit… Read More
  • Tip-tip Bercinta dari Lelaki Saat bercinta, Anda tak boleh memikirkan kepuasan diri sendiri saja. Pikirkan juga kepuasan dan gaya bercinta yang boleh merangsang dirinya agar lebih bergairah. Posisi bercinta yang sama saja bole membuat lelaki jadi cepat… Read More
  • Cara Alami Atasi Sunburn Dengan Tea KEtika terlalu lama berada di bawah sinar matahari, biasanya kulit akan terbakar. Kulit berubah kemerahan dan perih selama beberapa hari. Keadaan ini akan semakin parah ketika Anda tidak menggunakan Krim tabir surya. Jik… Read More

0 komentar:

Posting Komentar