AdsNuffnang

Sabtu, 10 Desember 2011

Minum Green Tea Sebelum Olahraga Baik Untuk Kesehatan

Sudah sejak lama, teh hijau dikenal memiliki sejuta manfaat, mulai dari kesehatan sampai kecantikan. Berikut beberapa manfaat lain dari green tea jika di minum secara teratur. 

1. Menghindari penyakit
Green tea merupakan antioksidan yang kuat dan terbukti dapat mengurangi serangan cancer paru-paru, cancer prostat, cancer kulit, stroke, dan serangan jantung. Untuk menambahkan tenaga ekstra ketika meminumnya, tambahkan perasan air  lemon. Kandungan flavonoid dalam green tea ternyata boleh memerangi virus hepatitis C. 

2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah
Tiga cawan sehari boleh memberikan antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol. 

3. Menurunkan berat badan
Mengonsumsi secangkir green tea sebelum melakukan olahraga terbukti boleh mempercepat penurunan berat badan dan pembakaran lemak. Sebuah penelitian membuktikan bahwa kafein mampu membebaskan asam lemak sehingga Anda boleh membakar lemak jauh lebih mudah. Antioksidan dalam teh juga bekerja sama dengan kafein untuk membantu Anda membakar kalori lebih banyak.

4. Menghilangkan alergi
Sebuah penelitian di Jepun menemukan bahwa green mengandung senyawa EGCG yang akan membuat tubuh terbebas dari reaksi alergi terhadap debu, bulu binatang, sampai alergi serbuk sari.kompas

Related Posts:

  • Jangan Abaikan Bila Tulang Belakang Sakit Tulang belakang merupakan salah satu bagian terkuat dalam tubuh. Begitu tulang penopang utama tubuh ini terganggu, rasa sakit akan menyerang sehingga produktiviti terganggu. Itu sebabnya jangan abaikan keluhan nyeri tulang … Read More
  • Bila Puncak Masa Seksual Lelaki Atau Wanita?Konon, manusia tidak boleh selamanya terus memiliki gairah seksual yang prima. Ada periode usia tertentu di mana seorang lelaki atau wanita akan mengalami masa "jaya" kehidupan seksual. Pada lelaki, puncak masa seksual mereka… Read More
  • Ada 6 Cara Untuk Mengendalikan Stress Setiap hari kita hidup dengan stress. Namun, bagaimana kita bereaksi terhadap stress sehari-hari? Bagi sebagian orang, stress dapat menyebabkan mereka mudah tersinggung, mudah marah, atau tidak mampu berkonsentrasi saat me… Read More
  • Sayuran yang Harus Dihindari Pasien Diabetes Seseorang yang didiagnosis diabetes harus benar-benar menjaga makannya. Tidak semua makanan sesuai dikonsumsikan karena makanan tertentu justru menyebakan naiknya kadar gula darah. Termasuk sayur-sayuran, tidak semua sayur… Read More
  • Jarang Stress, Wanita Dianggap Lebih Cantik Seorang lelaki tertarik pada lawan jenisnya bukan hanya karena faktor kecantikan belaka. Wanita yang menampilkan ekspresi stress di wajahnya dianggap kurang menarik. Perasaan rileks dan bahagia membuat wanita tampak cantik … Read More

0 komentar:

Posting Komentar