Tidak Perlu Tisu Magic, Cukup Makan Ini Sahaja

Ejakulasi dini adalah gangguan fungsi seksual di mana ejakulasi terjadi lebih awal dari yang diinginkan secara terus-menerus. Kondisi ini merupakan masalah seksual yang umum terjadi, tetapi dapat menyebabkan stres dan kecemasan yang signifikan bagi seseorang dan pasangannya.

Pasalnya, pria cenderung tertutup tentang kesehatan intim mereka, termasuk keluhan ejakulasi dini yang mungkin diidapnya. Berdasarkan sebuah studi yang dipublikasikan pada National Library of Medicine, hampir 39% pria akan mengalami ejakulasi dini pada suatu fase dalam hidupnya. 

Dalam kebanyakan kasus, ejakulasi dini dapat dengan mudah disembuhkan dengan menambahkan makanan tertentu ke dalam asupan harian. Source dari Man Matters, berikut adalah beberapa makanan sehari-hari yang bisa mengatasi ejakulasi dini.

1. Carrot kaya akan betakaroten dan antioksidan. Kandungan ini dapat mengurangi ejakulasi dini dengan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin saat berhubungan seks. Carrot juga dapat meningkatkan libido pada pria. 

Untuk hasil terbaik, konsumsilah campuran carrot parut, kuning telur (1 butir), dan fenugreek (1 sendok teh) setiap hari selama tiga bulan. Kuning telur dan fenugreek dapat meningkatkan testosteron dalam tubuh. Kombinasi ini baik untuk mengatasi ejakulasi dini.

2. Pisang

Karena kalium dan bromelain yang dikandungnya, pisang adalah makanan yang baik untuk mengatasi ejakulasi dini. Kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan libido, stamina, dan kadar testosteron. 

Selain itu, pisang memiliki kadar glukosa yang tinggi yang dapat membantu untuk bertahan lebih lama di ranjang. 

Pisang dapat dinikmati dengan diolah menjadi satu gelas milkshake. Memakan satu buah pisang sebelum berhubungan seks juga merupakan salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif untuk bertahan lebih lama di ranjang.

3. Bawang putih

Bawang putih adalah afrodisiak alami dengan kadar allicin yang tinggi sehingga mampu meningkatkan gairah seksual. Siungnya memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri. Mereka meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kualitas hubungan intim. Alhasil, ejakulasi dini dapat tercegah. 

Untuk mengonsumsinya, tumis bawang putih dengan minyak samin, lalu kunyah 3-4 siung setiap pagi saat perut kosong.

4. Avocado

Avocado penuh dengan vitamin yang bernutrisi, yaitu C, K, dan B. Vitamin K mengatur aliran darah ke berbagai organ tubuh, termasuk alat kelamin. Selain itu, avocado mengandung protein dan serat yang merupakan penguat seks alami. Mereka juga membantu proses metabolisme. Tidak hanya ejakulasi dini, avocado juga dapat secara efektif menyembuhkan masalah ejakulasi yang mundur, tertunda, dan menyakitkan. 

Avocado dapat dikonsumsi secara teratur dengan diolah menjadi jus, smoothies, atau menambahkannya ke dalam salad. 

5. Watermelon 

Buah yang lezat ini adalah sumber rehidrasi yang luar biasa. Menurut WebMD, watermelon juga bisa menjadi viagra alami. 

Watermelon memiliki fitonutrien yang disebut citrulline, penguat libido. Zat ini berubah menjadi arginin, yang merupakan asam amino esensial. Kandungan ini melemaskan dan melebarkan pembuluh darah Mr P sehingga meningkatkan aliran darah ke Mr P dan meningkatkan kualitas ereksi. 

Untuk mengatasi ejakulasi dini, watermelon dapat dikonsumsi sebagai jus atau ditambahkan ke dalam menu makanan sehari-hari.

Read More

Ada 5 Jenis Ubat Kuat Untuk Wanita

Sebagian pasutri mungkin menganggap kunci kenikmatan dari hubungan intim adalah durasi yang lama. Namun, tidak semua orang memiliki stamina yang kuat untuk bercinta dalam waktu yang mungkin tidak sebentar, terutama pada wanita.

Mungkin di kalangan pria, obat kuat seperti viagra sudah cukup awam dikonsumsi demi durasi seks yang lama. Namun, bagi wanita hal itu cukup rumit karena takut akan efek samping yang muncul. 

Turunnya libido wanita saat bercinta bisa saja terjadi karena berbagai faktor, termasuk mood yang buruk hingga masalah kesehatan. Tapi tenang, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa berfungsi sebagai 'viagra alami'. 

Dikutip dari berbagai sumber, berikut obat kuat alami khusus wanita agar hubungan seks makin membara:

Green Tea 

Dikutip dari Health, teh hijau atau green tea hangat bisa jadi salah satu obat kuat yang bisa dicoba. Minuman ini mengandung senyawa katekin yang berfungsi untuk mendongkrak gairah seks, dengan melancarkan aliran darah ke organ intim. 

Ginseng 

Menurut sebuah penelitian pada 2019, mengkonsumsi ginseng dapat meningkatkan fungsi seksual dengan baik secara alami, baik untuk pria maupun wanita. Dikutip dari HealthShots, gingseng ini juga bisa meningkatkan gairah seksual. 

Asparagus 

Jika tidak suka yang berbau menyengat, mungkin para istri bisa mencoba mengkonsumsi asparagus. Obat kuat alami satu ini merupakan sumber vitamin B6 dan folat yang bisa meningkatkan kadar estrogen, progesteron, dan testosteron dalam tubuh, serta menurunkan prolaktin (hormon lain yang menurunkan libido wanita). 

Hal ini membantu dalam meningkatkan kesehatan seksual wanita secara keseluruhan. 

Kurma 

Selain rasanya yang manis, ternyata kurma memiliki fungsi yang dahsyat untuk sebagai 'obat kuat alami'. Beberapa penelitian termasuk yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacognosy menyebutkan kurma ini kaya akan asam amino, yang dikaitkan dengan peningkatan stamina dan hasrat seksual. 

Telur 

Dikutip dari Times of India, vitamin B5 dan B6 yang ada pada telur dapat mendukung keseimbangan hormon dan mengurangi stres, yang penting untuk libido yang sehat. 

Telur rendah kalori dan kaya protein, yang merupakan sumber kekuatan fisik. Mereka juga merupakan sumber L-arginin yang baik, asam amino yang telah terbukti berguna dalam mengobati berbagai kondisi jantung dan disfungsi ereksi bagi pria.

Read More