Lelaki Harus Menjauhkan 5 Jenis Suplemen

 

Dulu, minum suplemen kerap identik dengan kaum wanita karena ada anggapan wanita lebih lemah ketimbang lelaki. Tetapi sekarang, anggapan itu sudah tidak berlaku lagi. Banyak lelaki menggunakan suplemen dengan berbagai alasan, seperti untuk sekadar menjaga kesehatan, mencegah penyakit tertentu, dan penambah stamina.

Namun, Anda kaum lelaki harus tetap berhati-hati. Sebab, ada beberapa jenis kandungan mineral atau zat aktif dalam suplemen yang justru dapat memicu perkembangan penyakit. Berikut ini adalah lima jenis suplementasi yang harus diwaspadai oleh lelaki seperti dikutip health.msn. Untuk Nyaman dalam memakan suplemen, pastikan Anda terlebih dahulu jumpa dengan pakar. 

* Asam Folat

Banyak riset mengungkap khasiat asam folat khususnya untuk mengobati depresi dan penyakit jantung. Bahkan, beberapa orang memercayai bahwa memakan asam folat secara teratur dapat memperbaiki sperma yang rusak hingga jadi normal kembali. Tetapi, penyelidikkan pada ahli di University of Southern California menemukan bahwa memakan 1 mg dos asam folat setiap hari dapat memicu risiko cancer prostat sampai tiga kali ganda. Penelitian ini pernah dimuat dalam Journal of the National Cancer Institute pada Maret 2009. 

* Resveratrol

Resveratrol adalah salah satu senyawa polifenol yang terdapat pada tumbuhan dan sering dimanfaatkan dalam bidang medis. Hasil uji laboratorium pada tikus bahkan menunjukkan resveratrol mampu memperpanjang usia hidup tikus. Namun, penelitian pada manusia menunjukkan, memakan resveratrol dapat menyebabkan kerusakan Buah pinggang.

* Selenium

Selenium (Se) merupakan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia. Tingginya kadar antioksidan yang terkandung dalam selenium dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, sejumlah riset telah mengaitkan antara makan selenium dengan peningkatan risiko cancer prostat. Pada 2009, para ahli dari Dana-Farber Cancer Institute the University of California, San Francisco, melaporkan dalam Journal of Clinical Oncology bahwa kadar tinggi selenium di dalam darah dapat memperburuk penyakit cancer prostat pada lelaki yang telah mengidap penyakit ini.

* Kava

Ekstrak kava biasanya digunakan sebagai produk herbal di Amerika Utara untuk mengatasi kecemasan, stres, ketegangan, dan insomnia. Memakan suplemen kava yang tidak tepat dalam beberapa kasus dapat menghasilkan toksisitas hati yang berat, termasuk hepatitis dan gagal hati pada beberapa orang. 

* Ginkgo biloba

Sejak dulu ginkgo biloba telah lama dimanfaatkan sebagai ramuan obat tradisional China. Tumbuhan herbal ini sudah diakui khasiatnya dalam meningkatkan daya ingat (memori). Tetapi, hasil penelitian menunjukkan bahwa suplemen berbasis ginkgo biloba sering tercemar dengan timbal. Peneliti dari Government Accountability Office Amerika Serikat pada 2010 lalu dalam laporannya yang dimuat The New York Times melaporkan adanya sejumlah suplementasi herbal yang terkontaminasi beberapa logam berat, termasuk di antaranya ginkgo. K